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Opiniones de nuestros alumnos

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre: Curso de Entrenamiento en Suspensión

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro

Luisa Sassone

NAPOLI

Opinión sobre Curso de Entrenamiento en Suspensión

Luisa Sassone, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso online?

Quiero ser profesor de apoyo.

Luisa Sassone, ¿qué has aprendido en el Curso online?

El modo en línea.

Luisa Sassone, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Las necesidades educativas de los alumnos con discapacidad.

Luisa Sassone, ¿qué has echado en falta del Curso online?

Los tutores me ayudaron mucho en el camino.

Armando G

MADRID

Opinión sobre Curso de Entrenamiento en Suspensión

Estaba cansado de buscar cursos online, hasta que un amigo me recomendó este y me ha ido bastante bien, lo recomiendo!!

Rubén M

GIRONA

Opinión sobre Curso de Entrenamiento en Suspensión

He quedado muy satisfecho con los cursos, sin duda los volvería hacer, de hecho espero que no sea el último. Además, hay un respaldo muy bueno de los tutores. Sin duda los recomiendo 100%
* Todas las opiniones sobre Curso de Entrenamiento en Suspensión, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso entrenamiento suspensión online

CURSO ENTRENAMIENTO SUSPENSIÓN ONLINE: Con este curso online podrás adquirir las habilidades y competencias adecuadas para desarrollar tu carrera profesional de la forma más rápida, cómoda y sencilla, sin salir de casa y además al mejor precio. Contacta hoy mismo y solicita información sin compromiso

Resumen salidas profesionales
de Curso entrenamiento suspensión online
El presente Curso de Entrenamiento en Suspensión adquiere su importancia, en el mundo de las actividades físicas y deportivas, debido a la innovación que supone los elementos suspensorios, como nuevo vector de estímulo para el desarrollo muscular. Es por tanto necesario conocer las diferentes técnicas y pautas a seguir por toda aquella persona que realice entrenamientos en suspensión y por supuesto para la creación de programas de entrenamiento para terceros. Por ello, el objetivo principal de este Curso Superior de Entrenamiento en Suspensión será el desarrollo de dichas técnicas y pautas, así como la descripción de las acciones a seguir para lograr el desarrollo de clases eficaz, dinámico y eficiente.
Objetivos
de Curso entrenamiento suspensión online
- Establecer las bases anatómicas y fisiológicas de todo movimiento. - Conocer y prevenir lesiones del sistema óseo y muscular - Comprender como se obtiene la energía metabólica. - Desarrollar un entrenamiento adecuado a las características de cada individuo. - Definir e instalar adecuadamente el material para el trabajo en suspensión - Describir las técnicas básicas empleadas en entrenamientos en suspensión. - Establecer los principios de actuación en materia de primeros auxilios ante una situación de emergencia o accidente.
Salidas profesionales
de Curso entrenamiento suspensión online
Con el Curso de Entrenamiento en Suspensión, puedes trabajar tanto por cuenta propia como entrenador personal como integrado en empresas privadas, dedicadas al desarrollo de actividades deportivas y de preparación física, desarrollando una actividad novedosa y de fácil implementación en cualquier ámbito, que permite complementar perfectamente cualquier entrenamiento deportivo.
Para qué te prepara
el Curso entrenamiento suspensión online
Este Curso de Entrenamiento en Suspensión te prepara para el desarrollo de las técnicas y las tácticas necesarias para la realización de una actividad deportiva, concretamente la de entrenamiento con medios en suspensión, además de establecer las pautas necesarias para la planificación y ejecución de una clase o sesión deportiva. Serás capaz de prevenir lesiones mediante el conocimiento de las bases anatómicas y fisiológicas.
A quién va dirigido
el Curso entrenamiento suspensión online
Este Curso de Entrenamiento en Suspensión está dirigido a los profesionales del mundo de las actividades deportivas, concretamente sobre el entrenamiento en suspensión, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir los conocimientos relacionados con las acciones necesarias para ejecutar entrenamientos en suspensión.
Metodología
de Curso entrenamiento suspensión online
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso entrenamiento suspensión online

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  1. Introducción
  2. Fundamentos anatómicos del movimiento
  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. Articulaciones y movimiento
  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones
  1. Sistema energético
  2. ATP (Adenosina Trifosfato)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo
  1. El ejercicio físico
  2. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
  1. Introducción al entrenamiento
  2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  4. Medición y evaluación de la condición física
  5. Calentamiento y enfriamiento
  6. Técnicas de relajación y respiración
  7. Entrenamiento de la flexibilidad
  8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  9. Entrenamiento muscular
  10. Entrenamiento de la fuerza
  11. El desentrenamiento
  12. Conducta de higiene en el entrenamiento
  1. Introducción
  2. Beneficios del entrenamiento en suspensión
  3. Instalación y uso del material
  1. Agarre, posiciones y ángulos de trabajo
  2. Ejercicios básicos. Técnicas de ejecución
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. Actuaciones en primeros auxilios
  3. Normas generales para la realización de vendajes
  4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar

Titulación de Curso entrenamiento suspensión online

Curso Entrenamiento Suspension Online
Titulación expedida por EDUSPORT, centro especializado en formación deportiva.

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Tutor
Graduado en Educación Primaria y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad de Granada. Grado en Educación Primaria Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas
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Carla Quirante López
Tutor
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada. Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Máster Interuniversitario en Enseñanza Bilingüe y Aprendizaje Integrado de Contenidos y Lenguas Extranjeras. Entrenador Deportivo de Gimnasia Rítmica, Nivel III
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Antonio Manuel Moreno Campos
Tutor
Doctorado en Actividad Física y Salud. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Formación del Profesorado
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La beca amigo surge como agradecimiento a todos aquellos alumnos que nos recomiendan a amigos y familiares. Por tanto si vienes con un amigo o familiar podrás contar con una beca de 15%.

* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 900 831 200 o vía email en formacion@euroinnova.es

* Becas no acumulables entre sí

* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es

Información complementaria

Curso Entrenamiento Suspensión Online

El entrenamiento militar está de moda.

La mayoría de las veces las rutinas resultan aburridas, tanto que muchas veces nos llevan a abandonar el entrenamiento por cansancio y rutina. Por suerte, el entrenamiento físico cuenta con una gran variedad de ejercicios adaptados a cualquier tipo de persona y nivel de entrenamiento. Además cada poco tiempo surgen novedosas ideas y conceptos alrededor de este mundo que nos hacen ver más allá del "series x repeticiones". Entre todas estar ideas nuevas nos encontramos con TRX® cursos y cursos de crosstraining. Ambos se tratan de un entrenamiento de origen militar que se han ido haciendo una oferta en las ofertas de los diferentes gimnasios de nuestro país.

Curso Entrenamiento Suspensión Online

¿Qué es el Cross Training?

El Cross Training, comúnmente conocido como entrenamiento funcional, es un deporte formado por diversos ejercicios de alta intensidad que sirven para trabajar todos los grupos musculares.

Tiene como objetivo potenciar la condición física y aumentar el rendimiento deportivo.

Una sesión de entrenamiento suele durar generalmente una hora. Dicha hora se divide en el calentamiento, los ejercicios de musculación y cardiovasculares y, por último, la vuelta a la calma que sirve para estirar y recuperar el cuerpo después del esfuerzo físico.

Ejercicios para diseñar un entrenamiento funcional

Algunos ejemplos de ejercicios que se pueden incluir en un entrenamiento funcional son:

  • Zancadas.
  • Sentadillas.
  • Planchas.
  • Flexiones.
  • Saltar a la comba.
  • Burpees.

Beneficios del entrenamiento funcional

Los principales beneficios de este tipo de entrenamiento son los siguientes:

  • Engloba una gran cantidad de ejercicios. Gracias a estos ejercicios se consigue trabajar todos los músculos y así llegar al equilibrio entre las capacidades de fuerza y de resistencia.
  • Previene lesiones. Con el entrenamiento funcional se mejora la postura corporal y el rango de movimiento. Además, se consigue disminuir la tensión de los músculos, articulaciones y tendones.
  • Contribuye a la quema de grasas. Entrenar de esta forma ayuda a perder peso.
  • Mejora de las habilidades físicas. Incrementa algunas habilidades tales como la agilidad, la flexibilidad, la coordinación, la precisión... entre otras

Materiales necesarios para llevar a cabo el Cross Training

Para realizar de forma eficiente esta modalidad, es necesario contar con un adecuado equipamiento, desde Euroinnova destacamos algunos materiales como:

  • Bandas de resistencia. Con este material se pueden realizar ejercicios con otra persona o individuales. Ayudan a la hora de fortalecer y tonificar los músculos de todo el cuerpo.
  • Kettlebells. Se trata de pesas que tienen forma de bola y cuentan con una asa en la parte superior. Sirven para mejorar la resistencia cardio-respiratoria, la agilidad, el equilibrio y la fuerza funcional.
  • Remo. Sirve para entrenar una gran cantidad de músculos. Además, gracias a este material se pueden quemar muchas calorías en un reducido tiempo.
  • Plataformas de salto. Este material ayuda a aumentar la fuerza y la potencia de las piernas, también son muy útiles para quemar grasa. Existen desde cajas de maderas hasta bloques pliométrico.

Habilidades de un monitor de Cross Training

Algunas habilidades de estos monitores son:

  • Forma física. Debe contar con una muy buena forma física.
  • Saber comunicar y expresarse. El monitor debe ser capaz de comunicar el conocimiento que tiene de una manera adecuada.
  • Paciencia. Por ejemplo, en el caso de las sesiones de nivel principiante se debe tener mucha paciencia.

¿Qué es la nutrición deportiva?

La nutrición deportiva hace referencia a la rama de la nutrición que se encarga de las personas que realizan algún tipo de deporte, aconsejándoles, guiándoles y educándoles en la nutrición que han de tener para conseguir su máximo rendimiento deportivo. La nutrición deportiva tiene su base en la nutrición equilibrada, pero prestando atención a la necesidad calórica que precise cada deporte y que favorezca la recuperación.

¿Cómo influye la alimentación en el rendimiento de un deportista?

Como sabemos, la nutrición es la base para tener energía en nuestro organismo, por lo que una alimentación óptima nos aportará los nutrientes que necesitamos para tener un máximo rendimiento y una mayor rapidez de recuperación. Los deportistas pueden notar cuando no han tenido una buena alimentación a la hora de realizar el deporte, ya que se pueden favorecer las lesiones e incluso la fatiga.

Casi todos los deportes requieren de una alimentación especial, pero hay que tener mayor incidencia en los deportes que requieren más de dos horas de duración con un alta intensidad, porque se precisara de una estrategia de alimentación que garantice un correcto abastecimiento energético durante la duración de la prueba.

¿Qué entendemos por sistema óseo?

Un sistema es un conjunto de elementos que se mantienen interrelacionados entre sí y desarrollan interacciones. En relación con el término óseo podemos decir que se refiere a todo el mundo de los huesos, es decir, las estructuras rígidas que forman el esqueleto de todos los animales vertebrados.

El término sistema óseo, por tanto, hace mención al conjunto de huesos que forman el esqueleto. El ser humano dispone de un sistema óseo formado

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